بودينغ الشيا بالمانجو والموز

216

بودينغ الشيا بالمانجو والموز

Eshraq Abdullah
هذه الوصفة بودينغ الشيا بالمانجو والموز هي وجبة خفيفة وصحية، تستخدم العصير الخفيف لإضافة نكهة الفاكهة والعسل يعطي الحلاوة الطبيعية. البودينغ اللزج والشهي هو وجبة إفطار الصباح المثالية أو بديل للحلويات الثقيلة.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 5 minutes
Course حلى, وجبة خفيفة
Cuisine المطبخ العالمي
Servings 2 اشخاص
Print Recipe أضف إلى المجموعة Add to Shopping List

Ingredients
  

  • ½ كوب بذور الشيا
  • 1.5 كوب حليب جوز الهند
  • ½ ملقة صغيرة فانيليا
  • 1 ملعقة شاي قرفه
  • 2 ملعقة سكر
  • 1 حبة مانجو
  • 1 حبة موز
  • 1 حبة ليمون
  • 1 كوب زبادي يوناني

Instructions
 

  • ضع بذور الشيا في وعاء وأضف الحليب والسكر و الفانيليا والقرفه. قلبهم جيداً، أغلق الوعاء بغطاء وضعه في الثلاجة لينقع لمدة ساعتين على الأقل ، أو طوال الليل.
    1/2 كوب بذور الشيا, 1.5 كوب حليب جوز الهند, 1/2 ملقة صغيرة فانيليا, 2 ملعقة سكر, 1 ملعقة شاي قرفه
  • قطع الموز والمانجو الى مكعبات ثم اعصر عليه قليل من الليمون
    1 حبة مانجو, 1 حبة موز, 1 حبة ليمون
  • قبل الوجبه ، أخرج بودنغ الشيا من الثلاجة وابدأ في تجميع الوجبه
  • اضف ملعقتين من بودينغ الشيا ثم طبقه من الزبادي ثم طبقه من الموز والمانجو ثم طبقه من بودينغ الشيا تكرر العمليه بالتناوب
    1 كوب زبادي يوناني
  • تزين بالمانجو والموز
  • تقدم بارده

Notes

يمكن تجميل الطبق بوضع شرائح من المانجو أو الفراولة أو العنب إلى جانب البودينغ
جربت هذه الوصفة؟!كيف كانت ،دعنا نعرف
0 0 votes
تقييم المشاركة
Subscribe
Notify of
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
Like
Close
Close