خضار مشويه بجبن الحلوم

167

خضار مشويه بجبن الحلوم

اخصائية التغذية: اشراق عبدالله
خضار مشويه بجبن الحلوم
وجبة dinner
مطبخ سن رايز دايت
الحصص 4 اشخاص
حفظ و مشاركة الوصفة أضف إلى المجموعة إضافة إلى قائمة التسوّق

المقادير
  

  • حبتين بطاطس
  • حبتين جزر
  • حبتين كوسا
  • كوب بروكلي
  • كوب زهره
  • كوب بازلاء
  • كوب مشروم
  • ملعقتين زيت زيتون
  • ملح
  • اوريغانو
  • بابريكا
  • كوب مكعبات جبن حلوم
  • كوب حليب
  • ملعقة طحين
  • ملعقة زيت زيتون
  • فلفل اسود
  • اوريغانو
  • ملح
  • نصف كوب جبن موزريلا

الخطوات
 

  • تقطع الخضار الى مكعبات صغيره
  • تتبل الخضار بالببريكا والاوريغانو والملح وزيت الزيتون
  • تشوى الخضار في فرن متوسط الحراره الى ان تنضج
  • يقطع الحلوم مكعبات صغيره ويشوى في مقلاه حاره
  • في قدر يخلط الحليب وزيت الزيتون والطحين والفلفل والاوريغانو ويحرك على حراره متوسطه الى ان يغلظ قوامه
  • تصف الخضار المشويه وجبن الحلوم في صينيه ويصب عليها صوص البشاميل وجبن الموزريلا وتدخل في فرن متوسط الحراره الى ان تتحمر
  • تقدم ساخنه
جربت هذه الوصفة؟!كيف كانت ،دعنا نعرف
0 0 votes
تقييم المشاركة
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
Like
Close
Close