سلطة التاكو بالدجاج

Eshraq Abdullah
سلطة التاكو بالدجاج هي وجبة شهية وصحية كفيلة بترطيب فمك وملئ معدتك. تحتوي على البروتينات والألياف والفيتامينات الهامة لجسمك لذا يجب تضمينها في نظامك الغذائي.
وقت التحضير 30 دقائق
مدة الطبخ 20 دقائق
وجبة رمضان, سلطة, طبق جانبي, غذاء او عشاء, وجبة خفيفة
مطبخ المطبخ العالمي, سن رايز, مكسيكي
الحصص 4 اشخاص
حفظ و مشاركة الوصفة أضف إلى المجموعة إضافة إلى قائمة التسوّق

المقادير
  

مقادير تتبيلة الدجاج :

  • 2 قطع صدر دجاج
  • 1 ملعقة زيت زيتون
  • ليمون
  • ملح
  • فلفل اسود
  • فلفل حار
  • 1 ملعقة صغيرة عسل

مقادير السلطه :

  • 1 كوب خس مقطع شرائح
  • 1 كوب فاصوليا حمراء مطبوخة
  • 1 كوب حبات الذرة
  • 1 كوب طماطم مقطعة مكعبات
  • 1 حبة أفوكادو مقطعة مكعبات
  • 2 ملعقة صلصة التاكو
  • ½ كوب صلصة جبن الشيدر
  • 4 قطع خبز تورتيلا

الخطوات
 

لتحضير الدجاج :

  • يقطع الدجاج الى شرائح
    2 قطع صدر دجاج
  • يتبل بخليط البهارات وينقع لمدة ساعه
    فلفل حار
  • يشوى الدجاج في فرن متوسط الحراره وبعد ان ينضج يمسح بالقليل من العسل
    ليمون, 1 ملعقة صغيرة عسل, 1 ملعقة زيت زيتون

لتحضير اكواب التورتيلا :

  • يبطن خبز التورتيلا في قوالب الكب كيك ويوضع في فرن ساخن الى ان يقسى ويأخذ شكل القالب
    4 قطع خبز تورتيلا

لتحضير السلطه :

  • تصف شرائح الخس في اكواب التورتيلا
    1 كوب خس
  • يخلط الذره والفاصوليا والطماطم والافوكادو ويتبل بالملح والفلفل الاسود ويصف فوق الخس
    ملح, 1 كوب فاصوليا, 1 كوب حبات الذرة, 1 كوب طماطم, 1 حبة أفوكادو, فلفل اسود
  • توضع طبقه من صلصة التاكو ثم طبقه من الدجاج المشوي
    2 ملعقة صلصة التاكو
  • يزين بصوص جبن الشيدر ويقدم
    1/2 كوب صلصة جبن الشيدر

ملاحظات

يمكن استخدام الليمون أو الخل الأبيض بدلاً من صلصة التاكو
يمكن توليف السلطة بناء على الذوق الشخصي
جربت هذه الوصفة؟!كيف كانت ،دعنا نعرف
سلطة التاكو بالدجاج">

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Like
Close
Close