...

سلطة السبانخ بالفراوله وصوص المانجو

271

سلطة السبانخ بالفراوله وصوص المانجو

Eshraq Abdullah
تحتوي سلطة السبانخ بالفراولة وصوص المانجو على الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم، وتجعلها تعد وجبة صحية ولذيذة. جربي هذه الوصفة الرائعة وشاركيها مع العائلة والأصدقاء لتحظى بإعجابهم.
وقت التحضير 20 دقائق
وجبة سلطة, طبق جانبي
مطبخ المطبخ العالمي, سن رايز دايت
الحصص 4 اشخاص
حفظ و مشاركة الوصفة أضف إلى المجموعة إضافة إلى قائمة التسوّق

المقادير
  

مقادير السلطه :

  • 3 كوب سبانخ مقطع
  • 1 كوب جرجير مقطع
  • 1 كوب فراوله شرائح
  • 1 كوب أفوكادو مكعبات
  • 1 ملعقة بصل مفروم

مقادير صوص المانجو :

  • ½ كوب مانجو طازة
  • 1 ملعقة صغيرة عسل
  • 1 ملعقة عصير ليمون
  • 1 رشة ملح
  • 1 ملعقة زيت زيتون

الخطوات
 

لتحضير صوص المانجو :

  • يقشر المانجو و يقطع مكعبات
    1/2 كوب مانجو
  • يخلط المانجو في الخلاط الكهربائي مع الليمون والعسل والملح وزيت الزيتون
    1 ملعقة صغيرة عسل, 1 ملعقة عصير ليمون, 1 رشة ملح, 1 ملعقة زيت زيتون

لتجميع السلطه :

  • تخلط جميع مكونات السلطه في طبق التقديم
    3 كوب سبانخ, 1 كوب جرجير, 1 كوب فراوله, 1 كوب أفوكادو, 1 ملعقة بصل
  • تتبل بصوص المانجو
  • تقدم فوراً

ملاحظات

يمكن استخدام الموز المقطع بدلًا من الفراولة حسب الرغبة
جربت هذه الوصفة؟!كيف كانت ،دعنا نعرف
0 0 votes
تقييم المشاركة
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
Like
Close
Close
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.