سلطة السبانخ بالمكسرات المقرمشه

Eshraq Abdullah
سلطة السبانخ المكسرات المقرمشة هي وصفة رائعة ومفعمة بالفوائد الصحية لجسمك. يتم تحضير هذه السلطة باستخدام السبانخ الطازجة والصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لجسمك.
مدة الطبخ 20 دقائق
وجبة سلطة, طبق جانبي
مطبخ المطبخ العالمي, سن رايز دايت
الحصص 4 اشخاص
حفظ و مشاركة الوصفة أضف إلى المجموعة إضافة إلى قائمة التسوّق

المقادير
  

  • 4 كوب سبانخ مقطع
  • ½ كوب جوز البيكان
  • ½ كوب بندق
  • 1 ملعقة زبدة
  • 1 ملعقة سكر
  • 1 ملعقة توت بري مجفف
  • 1 ملعقة كراث مفروم

التتبيله :

  • 2 ملعقة مايونيز
  • 1 ملعقة كريمة حامضة
  • 1 حبة ليمون
  • 1 فص ثوم مفروم
  • 1 رشة بابريكا
  • رشة ملح

الخطوات
 

  • تخلط مكونات التتبيله وتترك جانبا
    2 ملعقة مايونيز, 1 حبة ليمون, 1 فص ثوم, 1 رشة بابريكا, رشة ملح, 1 ملعقة كريمة حامضة
  • في مقلاه ساخنه اضيفي الزبده والمكسرات والسكر وقلبي على حراره هادئه حتى تتكرمل ، ضعها على ورق الزبده وقم بتوزيعها حتى لاتلتصق
    1/2 كوب جوز البيكان, 1/2 كوب بندق, 1 ملعقة زبدة, 1 ملعقة سكر
  • في طبق التقديم اضف السبانخ والكراث واضف فوقهم المكسرات والتوت البري
    4 كوب سبانخ, 1 ملعقة توت بري, 1 ملعقة كراث
  • تقدم السلطه بجانب التتبيله

ملاحظات

يمكن استخدام أي نوع من المكسرات المفضلة لديك في هذه الوصفة، مثل اللوز، والفستق، والجوز، وغيرها.
 يُفضل قلي المكسرات لمدة قصيرة في الطاسة لإضافة المزيد من النكهة والقرمشة اللذيذة، ولكن يمكنك تجاوز هذه الخطوة إذا كنت ترغب في سلطة أكثر البعد الصحي.
جربت هذه الوصفة؟!كيف كانت ،دعنا نعرف

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Like
Close
Close