سلطة الفاصوليا بالحمص

Eshraq Abdullah
تحتوي سلطة الفاصوليا والحمص على العديد من الفوائد الصحية، حيث أن فاصوليا الخضراء تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية، والحمص يحتوي على البروتينات النباتية الهامة. جربي هذه الوصفة اللذيذة والصحية وشاركيها مع عائلتك وأصدقائك لتتمتعوا بطعم رائع ومغذٍ.
وقت التحضير 20 دقائق
وجبة سلطة, طبق جانبي
مطبخ المطبخ العالمي, سن رايز دايت
الحصص 4 اشخاص
حفظ و مشاركة الوصفة أضف إلى المجموعة إضافة إلى قائمة التسوّق

المقادير
  

  • 2 كوب حمص مسلوق
  • 2 كوب فاصوليا مسلوق
  • ¼ كوب بقدونس مفروم
  • ¼ كوب كزبره مفروم
  • 2 ملعقة بصل مقطع
  • 1 حبة طاطم مكعبات
  • 2 ملعقة زيت زيتون
  • 1 حبة ليمون
  • 1 رشة كمون
  • 1 رشة ملح

الخطوات
 

  • في طبق التقديم تخلط الفاصوليا والحمص والكزبره والبقدونس والطماطم والبصل
    2 كوب حمص, 2 كوب فاصوليا, 1/4 كوب بقدونس, 1/4 كوب كزبره, 2 ملعقة بصل, 1 حبة طاطم
  • تتبل بزيت الزيتون والليمون والكمون والملح
    2 ملعقة زيت زيتون, 1 حبة ليمون, 1 رشة كمون, 1 رشة ملح
  • تقدم بارده

ملاحظات

يمكن استخدام البازيلاء المسلوقة أو الفاصوليا البيضاء أو الفاصوليا السوداء كمكوّنات إضافية.
جربت هذه الوصفة؟!كيف كانت ،دعنا نعرف

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Like
Close
Close