...

سموثي التفاح الاخضر

Eshraq Abdullah
هذا السموثي التفاح الأخضر هو الخيار الصحي الأمثل لإضافة نكهة الفاكهة إلى يومك اليومي. يحتوي هذا السموثي على العديد من الفيتامينات والألياف والكثير من العناصر الغذائية، ويمكن أن يساعد على تحفيز الهضم وتحسين الصح
مدة الطبخ 5 دقائق
الحصص 2 اشخاص
حفظ و مشاركة الوصفة أضف إلى المجموعة إضافة إلى قائمة التسوّق

الأدوات

1 خلاط
1 كوب قياس
1 كوب تقديم
1 سكين

المقادير
  

  • 2 حبة تفاح اخضر
  • 1 حبة خيار
  • ½ حزمه سبانخ
  • 1 ملعقة صغيرة بذور الشيا
  • ماء
  • ثلج

الخطوات
 

  • ضع التفاح والخيار والسبانخ في الخلاط. أضف الماء والثلج واخلط حتى يصبح ناعمًا وسميكًا.
    2 حبة تفاح اخضر, 1 حبة خيار, 1/2 حزمه سبانخ, ماء, ثلج, 1 ملعقة صغيرة بذور الشيا
  • أضف بذور الشيا واخلط حتى تمتزج. تصب في كوبين وتقدم على الفور

ملاحظات

يمكن تجميل السموثي بوضع شرائح من التفاح أو التوت للتزيين.
جربت هذه الوصفة؟!كيف كانت ،دعنا نعرف
0 0 votes
تقييم المشاركة
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
Like
Close
Close
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.