سموثي التفاح الاخضر

166

سموثي التفاح الاخضر

Eshraq Abdullah
هذا السموثي التفاح الأخضر هو الخيار الصحي الأمثل لإضافة نكهة الفاكهة إلى يومك اليومي. يحتوي هذا السموثي على العديد من الفيتامينات والألياف والكثير من العناصر الغذائية، ويمكن أن يساعد على تحفيز الهضم وتحسين الصح
Cook Time 5 minutes
Servings 2 اشخاص
Print Recipe أضف إلى المجموعة Add to Shopping List

الأدوات

1 خلاط
1 كوب قياس
1 كوب تقديم
1 سكين

Ingredients
  

  • 2 حبة تفاح اخضر
  • 1 حبة خيار
  • ½ حزمه سبانخ
  • 1 ملعقة صغيرة بذور الشيا
  • ماء
  • ثلج

Instructions
 

  • ضع التفاح والخيار والسبانخ في الخلاط. أضف الماء والثلج واخلط حتى يصبح ناعمًا وسميكًا.
    2 حبة تفاح اخضر, 1 حبة خيار, 1/2 حزمه سبانخ, ماء, ثلج, 1 ملعقة صغيرة بذور الشيا
  • أضف بذور الشيا واخلط حتى تمتزج. تصب في كوبين وتقدم على الفور

Notes

يمكن تجميل السموثي بوضع شرائح من التفاح أو التوت للتزيين.
جربت هذه الوصفة؟!كيف كانت ،دعنا نعرف
0 0 votes
تقييم المشاركة
Subscribe
Notify of
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
Like
Close
Close