سموثي الفواكه الاستوائيه

132

سموثي الفواكه الاستوائيه

Eshraq Abdullah
هذا السموثي الاستوائي الفواكه هو وجبة خفيفة ومنعشة تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمغذيات الأساسية. الفواكه الاستوائية مثل الموز والفراولة والأناناس والمانجو تعطي نكهة لذيذة ورائعة للسموثي. قدميه بارداً واستمتعي بمذاق الفواكه الطازجة والغنية بالفيتامينات.
Cook Time 10 minutes
Course مشروبات
Servings 4 اشخاص
Print Recipe أضف إلى المجموعة Add to Shopping List

الأدوات

1 خلاط
1 كوب قياس
1 سكين
1 كوب تقديم

Ingredients
  

  • 2 حبة موز بارد
  • ½ كوب توت
  • ½ كوب فراوله
  • ½ كوب اناناس
  • 1 حبة يوسفي
  • 2 كوب لبن
  • 3 ملعقة عسل
  • ثلج

Instructions
 

  • ضع الموز والتوت والفراوله والاناناس والافندي واللبن والعسل والثلج في الخلاط حتى تصبح ناعمة
    2 حبة موز, 1/2 كوب توت, 1/2 كوب فراوله, 1/2 كوب اناناس, 1 حبة يوسفي, 2 كوب لبن, 3 ملعقة عسل, ثلج
  • قسم العصير بين ٤ اكواب . قدمها على الفور

Notes

يمكنك إضافة حبات الشيا أو بذور الكتان إلى السموثي لزيادة قيمته الغذائية وتحسين الهضم
جربت هذه الوصفة؟!كيف كانت ،دعنا نعرف
سموثي الفواكه الاستوائيه">

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Like
Close
Close