شراب الكركديه ببذور الشيا

118

شراب الكركديه ببذور الشيا

Salihah Abdulnabi
اذا كنت تشرب الماء باستمرار ، فهذه طريقة رائعة للحصول على بعض الفوائد الصحية الإضافية. بذور الشيا مليئة بالأوميغا 3 ومن المعروف أيضًا أنها تعزز مستويات الطاقة.
تحتوي الكركديه على العديد من المواد الفعالة والمفيدة لصحة القلب والجسم
قدم شراب الكركديه مع شرائح الليمون ! شراب منعش جدًا في أيام الصيف الحارة.
Prep Time 15 minutes
Course مشروبات
Cuisine المطبخ العالمي
Servings 4 اشخاص
Print Recipe أضف إلى المجموعة Add to Shopping List

Ingredients
  

  • 4 اكواب ماء
  • كوب كركديه مجفف
  • 4 ملاعق كبيره بذور الشيا
  • 4 ملاعق كبيره سكر (حسب تالرغبه)
  • 4 شرائح ليمون
  • ثلج

Instructions
 

  • يغلى الماء مع الكركديه المجفف لمدة عشر دقائق
    4 اكواب ماء, 1/3 كوب كركديه مجفف
  • يرفع عن النار ويصفى الشراب من زهور الكركديه
  • يترك ليبرد تمامًا
  • يضاف السكر وبذور الشيا الي المشروب ويحرك جيدًا
    4 ملاعق كبيره سكر (حسب تالرغبه), 4 ملاعق كبيره بذور الشيا
  • يوزع الشراب على اربع اكواب
  • يضاف الثلج ويزين بشرائح الليمون ويقدم باردًا
    4 شرائح ليمون, ثلج

Video

@carminnasann Cool down and relax with a glass of cold hibiscus tea – it's the ultimate thirst-quencher! #healthy #chiaseeds #sweetbasilseeds #basilseed #hibiscus #hibiscusflower #hibiscustea ♬ Obituary – Alexandre Desplat
جربت هذه الوصفة؟!كيف كانت ،دعنا نعرف
0 0 votes
تقييم المشاركة
Subscribe
Notify of
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
Like
Close
Close