عصير الليمون ببذور الشيا

476

عصير الليمون ببذور الشيا

SunriseDiet
في المكسيك ، غالبًا ما يتم تقليب بذور الشيا في مشروبات الفواكه حيث تتحول إلى هلامية وتضيف ملمسًا لطيفًا إلى المشروبات.
عندما تمتص البذور كمية كافية من السوائل ، تخلق الطبقة الخارجية طبقة هلامية حول البذرة ، لذا يمكنك شربها بسهولة.
استمتع بشرب عصير الليمون بالشيا اللذيذ والمنعش.
وقت التحضير 10 دقائق
وجبة مشروبات
مطبخ المطبخ العالمي, مكسيكي
الحصص 4 اشخاص
حفظ و مشاركة الوصفة أضف إلى المجموعة إضافة إلى قائمة التسوّق

المقادير
  

  • 4 حبات ليمون
  • 4 ملاعق كبيره بذور الشيا
  • 4 ملاعق كبيره سكر (حسب الرغبه)
  • 4 اكواب ماء بارد
  • نعناع
  • ثلج

الخطوات
 

  • يعصر الليمون
    4 حبات ليمون
  • يضاف السكر للعصير ويحرك جيدًا حتى يذوب
    4 ملاعق كبيره سكر (حسب الرغبه)
  • تضاف الشيا للعصير وتحرك جيدًا
    4 ملاعق كبيره بذور الشيا
  • يترك العصير لمدة عشر دقائق حتى يصبح هلاميًا
  • يضاف الماد البارد والنعناع الى العصير ويحرك
    نعناع, 4 اكواب ماء بارد
  • يضاف الثلج و يوزع العصير في اربع اكواب ويزين باوراق النعناع وشرائح الليمون
    ثلج
جربت هذه الوصفة؟!كيف كانت ،دعنا نعرف

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Like
Close
Close