...

فيليه الدجاج بالسبانخ

304

فيليه الدجاج بالسبانخ

اخصائية التغذية: اشراق عبدالله
فيليه الدجاج بالسبانخ
وجبة dinner, Lunch, Main Course
مطبخ سن رايز دايت, عربية
الحصص 4 اشخاص
حفظ و مشاركة الوصفة أضف إلى المجموعة إضافة إلى قائمة التسوّق

المقادير
  

  • صحن فيليه دجاج
  • ملعقتين زبادي
  • كزبره مفرومه
  • ليمون
  • كزبرة
  • كمون
  • فلفل احمر
  • ثوم
  • ملح

خلطة السبانخ :

  • حزمتين سبانخ
  • حبتين بصل مقطع شرائح
  • فلفل اسود
  • ملح
  • ليمون
  • زيت زيتون
  • كوب كريمة طبخ
  • ربع كوب جبن موزريلا
  • ربع كوب جبن بارميزان

الخطوات
 

  • يتبل الدجاج بالليمون والزبادي والكزبره والبهارات
  • يترك في البهارات لمدة ساعة
  • يشوى الدجاج من الجهتين الى ان ينضج
  • في مقلاه عميقه ممسوحه بزيت الزيتون يضاف البصل الى ان يذبل
  • يضاف السبانخ ويقلب حتى ينضج
  • يضاف الملح والفلفل الأسود والليمون ويحرك
  • تضاف كريمة الطبخ والجبن الى الخليط
  • يوضع الدجاج في طبق التقديم وفوقه خليط السبانخ
  • يقدم ساخناً
جربت هذه الوصفة؟!كيف كانت ،دعنا نعرف
5 1 vote
تقييم المشاركة
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
Like
Close
Close
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.