Mango and avocado salad

129

سلطة المانجو والافوكادو

أخصائية التغذية: إشراق عبدالله
سلطة المانجا والأفوكادو مثالية لتناولها كجانب للوجبات الرئيسية. تتميز هذه السلطة بتوابلها الساحرة ونكهتها الرائعة. يمكن إضافة زيت الزيتون ونكهات إضافية حسب الذوق. هي وصفة منعشة ولذيذة تجمع بين نكهة المانجو الحلوة والأفوكادو الكريمي، مع توازن رائع من النعناع الطازج والحموضة من عصير الليمون. تعتبر هذه السلطة خيارًا صحيًا وخفيفًا يمكن تقديمه كوجبة خفيفة أو جانب لمجموعة متنوعة من الأطعمة.
Prep Time 10 minutes
Course سلطة, طبق جانبي, وجبة خفيفة
Cuisine المطبخ المكسيكي
Servings 4 اشخاص
Print Recipe أضف إلى المجموعة Add to Shopping List

Ingredients
  

  • 3 كوب خس اختياري مقطع قطع متوسطه الحجم
  • 1 كوب جرجير اختياري مقطع قطع متوسطه الحجم
  • 1 حبة جزر اختياري مبشور
  • 1 كوب مانجو مانجو ناضجة، مقطعة إلى مكعبات
  • 1 كوب أفوكادو أفوكادو ناضج، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
  • 1 بصل اختياري مقطع أعواد
  • ¼ كوب نعناع طازج يستخدم للتزيين
  • ¼ كوب فستق المحمص (اختياري للتزيين)

مقادير التتبيله :

  • ¼ كوب زبادي يوناني سادة
  • 1 ملعقة عسل
  • ليمون
  • ملح

Instructions
 

  • في طبق عميق يصف الخس والجرجير ثم الجزر المبشور ثم مكعبات المانجو والافوكادو والبصل (المكونات حسب الرغبة)
    3 كوب خس, 1 كوب جرجير, 1 حبة جزر, 1 كوب مانجو, 1 كوب أفوكادو, 1 بصل
  • تخلط مقادير التتبيله جيداً
    1/4 كوب زبادي يوناني سادة, 1 ملعقة عسل, ملح, ليمون
  • تسكب التتبيله على السلطه وتقدم

Notes

يمكن إضافة الطماطم والفلفل الأخضر والجبنة الفيتا إلى السلطة إذا رغبت في ذلك.
جربت هذه الوصفة؟!كيف كانت ،دعنا نعرف

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Like
Close
Close